【2026年8月更新】一人暮らしにおすすめの座椅子5選｜コンパクト・ソファ代わり・疲れにくさを大手メーカー開発経験者が解説

ローテーブルで食事をしたり、テレビを見たり、本を読んだり、床でくつろいだりするなら、座椅子があると便利です。

一人暮らしの部屋では、ソファを置くスペースが限られやすく、床に直接座ると腰やお尻が疲れやすいことがあります。特に、ローテーブルで作業する人、テレビやゲームを床座りで楽しむ人、ソファを置かずにくつろぎスペースを作りたい人は、座椅子を使うと姿勢を変えながら過ごしやすくなります。

ただし、座椅子は部屋に出して使うことも多いため、サイズや重量を見ずに選ぶと、思ったより場所を取ったり、掃除や片付けのときに動かしにくかったりすることがあります。座り心地を重視するなら厚みやリクライニング段数、ソファ代わりに使いたいならフラット時の長さも確認しておきたいポイントです。

ただ、いざ座椅子を選ぼうとしても、

「一人暮らしに座椅子は必要？」
「コンパクトな座椅子は使いやすい？」
「座椅子とソファはどっちがいい？」
「疲れにくい座椅子はどこを見ればいい？」
「リクライニングは何段階くらい必要？」
「座椅子を買わなくてもいいケースはある？」

このあたりで迷う人は多いと思います。

この記事では、一人暮らし向けに、価格・外寸・フラット時サイズ・折りたたみ時サイズ・重量・厚み・リクライニング段数・耐荷重を比較しながら、おすすめの座椅子を5つ紹介します。

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この記事で紹介する座椅子の選定基準

この記事では、大手メーカーでの開発経験をもとに、「価格・外寸・フラット時サイズ・折りたたみ時サイズ・重量・厚み・リクライニング段数・耐荷重」といった仕様が、一人暮らしでの座椅子の使いやすさにどう影響するかという視点で商品を選定しています。

商品は、楽天市場の座椅子ランキング上位商品を確認し、同一商品やショップ違いを整理したうえで、実際に掲載する楽天市場の商品ページでレビュー件数200件以上を満たす商品を候補として抽出しました。

座椅子は、ローテーブルで食事や作業をしたり、テレビを見たり、本を読んだり、床でくつろいだりするときに使いやすい家具です。ソファよりも置き場所を取りにくく、一人暮らしの部屋でも取り入れやすいのが特徴です。

ただし、一人暮らしの部屋では、本体の幅や奥行、フラット時の長さ、折りたたみやすさ、重量、座面の厚み、リクライニング段数によって使いやすさが変わります。座椅子をソファ代わりに使いたいのか、使わないときに片付けたいのかでも、選ぶべきタイプは変わります。

そのため、この記事では一人暮らしで使いやすいように、以下の5つのモデルと座椅子を買わなくてもいいケースに分けて紹介します。

タイプ	選び方の目安
① 価格重視	価格を抑えて、まず座椅子を用意したい人向け
② コンパクト重視	幅が狭めで軽く、使わないときに片付けやすい座椅子を選びたい人向け
③ ソファ代わり重視	フラット時に長く使えて、座るだけでなく寝転んでくつろぎたい人向け
④ 上位モデル	高くても、腰・頭・脚・肘まわりの調整しやすさを重視したい人向け
⑤ バランス重視	厚み・サイズ・価格・扱いやすさのバランスで選びたい人向け
⑥ 座椅子を買わなくてもいいケース	ソファやクッション、座布団だけで十分な人向け

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結論：迷ったら幅60cm前後・厚み最大18cm前後・14段階リクライニングのモデルを基準にすると選びやすい

一人暮らしで座椅子を選ぶなら、まずは置き場所に合う幅と奥行、座面の厚み、リクライニング段数、動かしやすい重量を見ておくと失敗しにくいです。

目安として、部屋に置くなら幅60cm前後、通常時の奥行60〜65cm前後の座椅子を基準にすると選びやすいです。幅が広すぎると部屋を圧迫しやすく、フラット時の奥行が長いモデルは、ベッド横や通路近くでは邪魔になりやすいです。一方で、ゆったり座りたい人やソファ代わりに使いたい人は、通常時のサイズだけでなく、フラット時の長さも確認しておくと安心です。

座り心地を重視するなら、座面の厚みも見ておきたいポイントです。薄めの座椅子は軽くて扱いやすい一方で、長時間座ると床付き感が気になることがあります。厚みがあるモデルは、クッション性を感じやすく、床でくつろぐ時間が長い人に向いています。ただし、厚みがある分、収納時にかさばりやすい点は確認しておきたいです。

また、読書、テレビ、ゲーム、昼寝などで姿勢を変えたい人は、リクライニング段数も重要です。14段階前後あれば、作業・くつろぎ・休憩で角度を調整しやすいです。より細かく姿勢を変えたい人や、頭・脚・腰まわりまで調整したい人は、③や④のように調整箇所や段数が多いモデルも候補になります。

選ぶ方向性としては、価格を抑えて用意したい人は①、幅が狭めで片付けやすい座椅子を選びたい人は②、座るだけでなくソファ代わりにくつろぎたい人は③が候補になります。

高くても腰・頭・脚・肘まわりの調整しやすさまで重視したいなら④、どれを選ぶか迷う場合は⑤のバランスモデルを基準にすると比較しやすいです。

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一人暮らしの座椅子選びで失敗しない3つのポイント

一人暮らしの座椅子を選ぶときは、サイズ・厚み・リクライニングの3つを見ておくと失敗しにくいです。

まずサイズです。座椅子は床に置いて使う分、部屋の中で意外と場所を取りやすい家具です。部屋に置くなら、幅60cm前後、通常時の奥行60〜65cm前後を目安にすると、座りやすさと置きやすさのバランスを取りやすいです。幅が広すぎるとワンルームや1Kでは圧迫感が出やすく、フラット時の奥行が長いモデルは、ベッド横や通路近くで邪魔になることがあります。使わないときに片付けたい人は、②のように幅が狭めで軽いタイプや、折りたたみ時のサイズも確認しておくと安心です。

次に厚みです。座椅子は床に近い場所で使うため、座面の厚みが座り心地に影響しやすいです。薄めの座椅子は軽くて動かしやすい一方で、長時間座ると床付き感が気になることがあります。座り心地を重視するなら、⑤のように厚み最大18cm前後のモデルも候補になります。ただし、厚みがある座椅子は収納時にかさばりやすく、重量も増えやすいため、毎日片付けるのか、部屋に出したまま使うのかを考えて選ぶと失敗しにくいです。

最後にリクライニングです。座椅子には、シンプルな6段階タイプから、14段階、42段階、頭部・脚部・腰部まで調整できるタイプまであります。読書、テレビ、ゲーム、ローテーブル作業などで使うなら、14段階前後あると姿勢に合わせて角度を変えやすいです。ソファ代わりにくつろぎたい人は、③のようにフラット時の奥行が長く、細かく角度調整できるモデルも候補になります。高くても姿勢調整のしやすさを重視するなら、④のように腰・頭・脚・肘まわりまで調整できる上位モデルも選びやすいです。

大手メーカーでの開発経験をもとに見ても、座椅子は「おしゃれ」「ふかふか」といった印象だけで選ぶと失敗しやすいです。置き場所に合うサイズか、床付き感を抑えられる厚みがあるか、リクライニング段数や調整できる範囲が自分の使い方に合っているかまで見ると、一人暮らしの部屋でも使いやすい座椅子を選びやすくなります。

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① 価格を抑えたい人向けモデル

🛒 収納宅配館 リクライニング座椅子 YC-601

2026年8月時点では、税込2,999円〜で販売されています。

収納宅配館のリクライニング座椅子 YC-601は、価格を抑えて座椅子を用意したい人向けのモデルです。サイズは約幅46×奥行58×高さ68cmで、重量は約3.9kgです。

背もたれは6段階リクライニングに対応しており、テレビを見る、ローテーブルで軽く作業する、本を読むといった普段使いに取り入れやすい座椅子です。折りたたみにも対応しているため、使わないときに部屋の端へ寄せたり、掃除のときに動かしたりしやすいのも便利です。

価格を抑えながら、座椅子としての基本的な使いやすさを備えているので、床に直接座るよりも楽に過ごしたい人や、まず1台試してみたい人に向いています。

一方で、リクライニングは6段階なので、細かく角度を調整したい人には少し物足りない可能性があります。また、フルフラットで長く伸ばして使うタイプではないため、座る用途を中心に考えると分かりやすいです。

開発目線の一言：
シンプルな座椅子は、座面のクッションと背もたれのリクライニングギアで体を支える構造です。6段階リクライニングは、背もたれ内部のギアで角度を固定する仕組みなので、テレビを見る姿勢やローテーブルに向かう姿勢に合わせやすくなります。折りたためる構造だと、使わないときに背もたれを倒して高さを抑えやすく、掃除や片付けのときに動かしやすいのがメリットです。

👉 価格を抑えて、まず座椅子を用意したい人に向いています。

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② コンパクト重視モデル

🛒 タンスのゲン もこもこ座椅子 14段階

2026年8月時点では、税込3,999円〜で販売されています。

タンスのゲンのもこもこ座椅子は、幅が狭めで、コンパクトに使いたい人向けのモデルです。サイズは約幅42×奥行50〜98×高さ53cmで、フラット時は約幅42×奥行98×厚み13cm、折りたたみ時は約幅42×奥行50×高さ26cmです。

重量は約3.8kgで、耐荷重は約80kgです。幅42cmと細めなので、ワンルームや1Kのローテーブルまわりにも置きやすく、使わないときに部屋の端へ寄せやすい座椅子です。

背もたれは14段階リクライニングに対応しているため、テレビを見る、読書する、ローテーブルで作業するなど、使う場面に合わせて角度を調整しやすいです。折りたたみ時の高さも約26cmなので、片付けやすさを重視したい人にも使いやすい商品です。

一方で、幅がコンパクトな分、体格が大きい人や、ゆったり座りたい人には窮屈に感じる可能性があります。広々くつろぐというより、狭い部屋でも扱いやすい座椅子を選びたい人向けです。

開発目線の一言：
コンパクトな座椅子は、座面幅と本体重量を抑えることで、置き場所を選びにくくする構造です。幅42cmだと床に置いたときの占有幅を抑えやすく、ローテーブル横やベッド横にも置きやすくなります。14段階リクライニングは、背もたれの角度を細かく変えられるため、作業姿勢からくつろぎ姿勢まで調整しやすいのがメリットです。ただし、幅を抑えた設計ほど、ゆったり感よりも扱いやすさを重視した使い方に向いています。

👉 コンパクトで、使わないときに片付けやすい座椅子を選びたい人に向いています。

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③ ソファ代わり重視モデル

🛒 タンスのゲン 3way座椅子 超ロング180cm

2026年8月時点では、税込6,999円〜で販売されています。

タンスのゲンの3way座椅子 超ロング180cmは、座椅子をソファ代わりに使いたい人向けのモデルです。通常時は約幅55×奥行59×高さ75cm、フラット時は約幅55×奥行180×厚さ10cm、折りたたみ時は約幅55×奥行59×高さ31cmです。

フラット時の奥行が約180cmあるため、座るだけでなく、脚を伸ばしてくつろいだり、簡易的に寝転んだりしやすい構成です。ローテーブルでの作業用というより、テレビ、ゲーム、読書、昼寝など、床でくつろぐ時間を長く取りたい人に使いやすい座椅子です。

背もたれは42段階、ヘッド部分は5段階で調整できます。姿勢を細かく変えやすいため、座る・もたれる・寝転ぶといった使い方を1台で切り替えやすいのが特徴です。

一方で、重量は約8.8kgあり、フラット時の奥行も長いため、毎日細かく出し入れする用途には向きにくいです。部屋に出したまま、くつろぎスペースとして使いたい人向けです。

開発目線の一言：
3wayタイプの座椅子は、背もたれと座面を長く展開できる構造にすることで、座る姿勢だけでなく、脚を伸ばす姿勢や寝転ぶ姿勢にも対応しやすくなります。フラット時に奥行180cmまで伸びると、床の上に長いクッション面を作れるため、ソファやカウチに近い使い方がしやすいのがメリットです。背もたれ42段階とヘッド5段階の調整があると、頭と背中の角度を分けて調整しやすく、テレビを見る姿勢や休憩姿勢に合わせやすくなります。

👉 座椅子をソファ代わりに使いたい人に向いています。

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④ 上位モデル

🛒 腰の神様がくれた座椅子 PLUS スマート肘タイプ

2026年8月時点では、税込16,980円で販売されています。

腰の神様がくれた座椅子 PLUS スマート肘タイプは、高くても腰・頭・脚・肘まわりの調整しやすさを重視したい人向けの上位モデルです。サイズは約幅68×奥行74×高さ80.5cmで、可動時の奥行は約68〜141.5cm、高さは約17〜80.5cmです。

重量は約11kg、耐荷重は約80kgです。背もたれ14段階、頭部14段階、脚部7段階、腰部7段階に加えて、肘部分も19段階で調整できます。座る姿勢だけでなく、くつろぐ姿勢や体を預ける姿勢まで調整しやすい構成です。

肘付きなので、読書やテレビ視聴、ローテーブルまわりでの作業中に腕を置きやすいのも特徴です。床生活でも、体を支える場所を増やしたい人に使いやすい座椅子です。

一方で、価格は高めで、本体サイズも大きめです。重量も約11kgあるため、毎日片付けるより、部屋に置いたまま使う前提で考えた方がよいです。狭い部屋では、置き場所と動線を確認してから選ぶと安心です。

開発目線の一言：
上位モデルの座椅子は、背もたれだけでなく、頭部・腰部・脚部・肘など、体を支える部位ごとに角度を調整できる構造になっています。腰部の角度を変えられると、背中と座面の間にできるすき間を埋めやすく、腰まわりを支えやすくなります。肘が19段階で調整できると、腕の置き位置を姿勢に合わせやすく、読書やテレビ視聴、ローテーブル作業のときに腕を預けやすいのがメリットです。可動部が多い分、本体は大きく重くなりやすいため、置き場所とのバランスも大切です。

👉 高くても、姿勢調整やくつろぎやすさを重視したい人に向いています。

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⑤ バランス重視モデル

🛒 タンスのゲン ポケットコイル座椅子 14段階

2026年8月時点では、税込7,999円〜で販売されています。

タンスのゲンのポケットコイル座椅子は、厚み・サイズ・価格のバランスで選びたい人向けのモデルです。サイズは約幅60×奥行65×高さ65cmで、フラット時は約幅60×奥行115×厚み最大18cmです。

重量は約6kgで、リクライニングは14段階に対応しています。座面にはポケットコイル16個を使用しており、床でくつろぐときの座り心地を重視したい人に使いやすい座椅子です。

幅60cmなので、コンパクトすぎず、ゆったりしすぎないサイズ感です。ローテーブルでの食事や作業、テレビ視聴、読書など、日常的に使う座椅子として候補にしやすい商品です。

一方で、厚みがある分、使わないときに収納するには少しかさばります。毎日細かく片付けたい人よりも、部屋に出したまま使うことが多い人に向いています。また、耐荷重はメーカー非公表なので、体格や使い方に余裕を見たい人は注意が必要です。

開発目線の一言：
ポケットコイル入りの座椅子は、座面内部に独立したコイルを入れることで、体重を点ではなく複数のコイルで受ける構造です。クッションだけの座椅子よりも、座ったときに沈み込みを支えやすく、床付き感を抑えやすいのがメリットです。厚み最大18cmあると、床との距離を作りやすく、長めに座る場面でもクッション性を感じやすくなります。14段階リクライニングと組み合わせることで、食事・読書・テレビ視聴などの姿勢に合わせやすい座椅子になります。

👉 どれを選ぶか迷っていて、厚み・サイズ・価格のバランスで選びたい人に向いています。

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⑥ 座椅子を買わなくてもいいケース

一人暮らしでも、必ず座椅子を買う必要があるわけではありません。

すでにソファがある人、ダイニングチェアやデスクチェアでくつろげている人、クッションや座布団だけで十分な人は、急いで買わなくても大丈夫です。

また、部屋が狭く、座椅子を置くと通路やベッドまわりが圧迫される場合は、先にローテーブルや家具の配置を見直した方がよいこともあります。特にフラット時に長く伸ばせる座椅子は、座るときだけでなく、倒したときのスペースも必要です。

一方で、ローテーブルで食事や作業をする人、床に直接座るとお尻や腰まわりが疲れやすい人、ソファを置かずにくつろぎスペースを作りたい人には、座椅子があると便利です。

👉 ソファやクッションだけで足りている人は急いで買わなくてもよいですが、床でくつろぐ時間が長い人には座椅子があると便利です。

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一人暮らし向け座椅子の比較表

タイプ	商品名	価格	外寸・設置サイズ	フラット時・折りたたみ時サイズ	重量・耐荷重	厚み・リクライニング	主な特徴	向いている人
① 価格重視	収納宅配館 リクライニング座椅子 YC-601	2,999円〜	約幅46×奥行58× 高さ68cm	折りたたみ対応／フルフラット不可	重量：約3.9kg 耐荷重：メーカー非公表	厚み約11cm 背もたれ6段階	価格を抑えながら、基本的な リクライニングと折りたたみ収納に対応	価格を抑えて、 まず座椅子を用意したい人
② コンパクト重視	タンスのゲン もこもこ座椅子 14段階	3,999円〜	約幅42×奥行50〜98× 高さ53cm	フラット時：約幅42×奥行98×厚み13cm 折りたたみ時：約幅42×奥行50×高さ26cm	重量：約3.8kg 耐荷重：約80kg	厚み約13cm 14段階	幅42cm・約3.8kgで、狭い部屋でも 扱いやすく収納しやすい	コンパクトで、使わないときに 片付けやすい座椅子を選びたい人
③ ソファ代わり重視	タンスのゲン 3way座椅子 超ロング180cm	6,999円〜	約幅55×奥行59× 高さ75cm	フラット時：約幅55×奥行180×厚さ10cm 折りたたみ時：約幅55×奥行59×高さ31cm	重量：約8.8kg 耐荷重：メーカー非公表	厚み約10cm 背もたれ42段階＋ヘッド5段階	フラット時奥行180cmで、 座る・くつろぐ・寝転ぶ使い方がしやすい	座椅子をソファ代わりに使いたい人
④ 上位モデル	腰の神様がくれた座椅子 PLUS スマート肘タイプ	16,980円	約幅68×奥行74× 高さ80.5cm	奥行：約68〜141.5cm／高さ：約17〜80.5cm	重量：約11kg 耐荷重：約80kg	背もたれ14段階・頭部14段階 脚部7段階・腰部7段階・肘19段階	腰・頭・脚・肘まわりまで細かく 調整しやすい上位モデル	高くても、姿勢調整や くつろぎやすさを重視したい人
⑤ バランス重視	タンスのゲン ポケットコイル座椅子 14段階	7,999円〜	約幅60×奥行65× 高さ65cm	フラット時：約幅60×奥行115×厚み最大18cm	重量：約6kg 耐荷重：メーカー非公表	厚み最大18cm 14段階	厚み・サイズ・価格のバランスがよく、 迷ったときの基準にしやすい	どれを選ぶか迷っていて、座り心地と 扱いやすさのバランスで選びたい人

※価格は2026年8月時点で確認した税込価格です。販売店、カラー、クーポン、セール、在庫状況によって変動する場合があります。

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よくある質問

一人暮らしに座椅子は必要ですか？

必須ではありませんが、ローテーブルで食事や作業をする人、床でテレビやゲームを楽しむ人、ソファを置かずにくつろぎスペースを作りたい人には便利です。

一人暮らしでは、ソファを置くほどのスペースがないことも多く、床に直接座るとお尻や腰まわりが疲れやすい場合があります。座椅子があると、背もたれに体を預けやすく、床座りでも姿勢を変えながら過ごしやすくなります。

一方で、すでにソファがある人や、クッション・座布団だけで十分にくつろげている人は、急いで買わなくても大丈夫です。

コンパクトな座椅子は使いやすいですか？

ワンルームや1Kで使うなら、コンパクトな座椅子は使いやすいです。

幅が狭めで軽い座椅子は、ローテーブルまわりやベッド横にも置きやすく、掃除や模様替えのときにも動かしやすいです。使わないときに部屋の端へ寄せたい人や、毎日出し入れしたい人にも向いています。

ただし、コンパクトな座椅子は座面の幅が狭くなりやすいため、体格が大きい人や、あぐらをかいてゆったり座りたい人には窮屈に感じることがあります。省スペース性を重視するならコンパクトタイプ、くつろぎやすさを重視するなら幅や厚みに余裕のあるタイプも候補になります。

座椅子とソファはどっちがいいですか？

部屋を広く使いたい人や、床座り中心の生活をしたい人には座椅子が向いています。

座椅子はソファよりも高さが低く、圧迫感を抑えやすいのが特徴です。使わないときに折りたためるモデルもあるため、一人暮らしの部屋でも取り入れやすいです。ローテーブルで食事や作業をする人にも使いやすいです。

一方で、立ち座りのしやすさや、来客時の座る場所まで考えるならソファの方が向いている場合もあります。座椅子は床に近い位置で座るため、床から立ち上がる動作が負担に感じる人は、ソファやチェアも検討するとよいです。

疲れにくい座椅子はどこを見ればいいですか？

「疲れない」という表現だけで選ぶのではなく、座面の厚み、背もたれの高さ、リクライニング段数、腰まわりの支え方を見ることが大切です。

座面が薄いと、長時間座ったときに床付き感が気になりやすいです。床でくつろぐ時間が長い人は、厚みがあるモデルや、ポケットコイル入りのように座面の支え方に工夫があるモデルを選ぶと候補にしやすいです。

また、背もたれやリクライニング機能も確認しておきたいポイントです。テレビを見る、読書する、ローテーブルで作業するなど、使う場面に合わせて角度を変えられると、同じ姿勢が続きにくくなります。腰まわりまで調整できるモデルは、体を預ける姿勢を作りやすいです。

リクライニングは何段階くらい必要ですか？

日常使いなら、14段階前後を目安にすると選びやすいです。

6段階程度でも、テレビを見る、少しもたれる、ローテーブルで作業するなどの基本的な使い方には対応しやすいです。ただし、角度を細かく調整したい人や、読書・ゲーム・昼寝など複数の姿勢で使いたい人は、14段階前後あると使いやすくなります。

ソファ代わりにくつろぎたい人は、背もたれだけでなく、ヘッド部分や脚部まで調整できるモデルも候補になります。リクライニング段数が多いほど姿勢を変えやすい一方で、本体が大きく重くなりやすい点は確認しておくと安心です。

座椅子を買わなくてもいいケースはありますか？

あります。

すでにソファがある人、ダイニングチェアやデスクチェアでくつろげている人、クッションや座布団だけで十分な人は、急いで座椅子を買わなくても大丈夫です。

また、部屋が狭く、座椅子を置くと通路やベッドまわりが圧迫される場合は、先にローテーブルや家具の配置を見直した方がよいこともあります。特にフラット時に長く伸ばせる座椅子は、座るときだけでなく、倒したときのスペースも必要です。

一方で、ローテーブルで食事や作業をする人、床に直接座るとお尻や腰まわりが疲れやすい人、ソファを置かずにくつろぎスペースを作りたい人には、座椅子があると便利です。

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まとめ

一人暮らしの座椅子は、価格だけでなく、サイズ・厚み・リクライニング段数を見て選ぶと失敗しにくいです。

価格を抑えて用意したいなら①、幅が狭めで片付けやすい座椅子を選びたいなら②、座るだけでなくソファ代わりにくつろぎたいなら③が向いています。

高くても腰・頭・脚・肘まわりの調整しやすさまで重視するなら④、どれを選ぶか迷うなら⑤のバランスモデルを基準にすると比較しやすいです。

座椅子は一人暮らしに必須ではありませんが、ローテーブルで食事や作業をする人、床でテレビやゲームを楽しむ人、ソファを置かずにくつろぎスペースを作りたい人には便利な家具です。背もたれに体を預けやすく、床座りでも姿勢を変えながら過ごしやすくなります。

まだ自分に合う座椅子が分からない人は、まず⑤のバランスモデルを基準にして、そこから「もっと安くしたいなら①」「コンパクトに使いたいなら②」「ソファ代わりにくつろぎたいなら③」「姿勢調整まで重視したいなら④」と比べていくと選びやすいです。

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