【2026年8月更新】一人暮らしにおすすめのローテーブル5選｜サイズ・高さ・折りたたみを大手メーカー開発経験者が解説

一人暮らしの部屋で、床に座って食事をしたり、ソファの前で飲み物やパソコンを置いたりするなら、ローテーブルがあると便利です。

食事用のテーブルと作業机を兼用しやすく、ダイニングテーブルよりも高さを抑えられるため、部屋の見通しを保ちやすいのもメリットです。折りたたみ式なら、使わないときに片付けて床のスペースを空けられます。

ただし、ローテーブルは天板の大きさだけを見て選ぶと、思ったより部屋を圧迫したり、食事やパソコン作業に必要な広さが足りなかったりすることがあります。

また、床に直接座る場合と、座椅子やソファに座る場合では使いやすい高さが異なります。収納する機会が多い人は、本体の重量や折りたたみ時の厚さも確認しておくことが大切です。

ただ、いざ一人暮らし向けのローテーブルを選ぼうとしても、

「一人暮らしにローテーブルは必要？」
「一人用なら幅60cm・75cm・90cmのどれが使いやすい？」
「床に座って使うなら、高さは何cmが使いやすい？」
「食事やパソコン作業には、どれくらいの天板の広さが必要？」
「折りたたみ式や昇降式のローテーブルは使いやすい？」
「ローテーブルを買わなくてもいいケースはある？」

このあたりで迷う人は多いと思います。

この記事では、一人暮らし向けに、価格・幅・奥行・高さ・天板面積・重量・天板耐荷重・高さ調節範囲・折りたたみ時の厚さを比較しながら、おすすめのローテーブルを5つ紹介します。

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この記事で紹介するローテーブルの選定基準

この記事では、大手メーカーでの開発経験をもとに、「価格・幅・奥行・高さ・天板面積・重量・天板耐荷重・高さ調節範囲・折りたたみ時の厚さ」といった仕様が、一人暮らしでの置きやすさや使いやすさにどう影響するかという視点で商品を選定しています。

商品は、楽天市場で販売されているローテーブルを確認し、同一商品やサイズ違い、カラー違い、ショップ違いを整理したうえで、掲載する楽天市場の商品ページでレビュー件数100件以上を満たすものを候補として抽出しました。

ローテーブルは、幅だけでなく奥行も確認することが大切です。横幅が短くても奥行が深ければ床面積を使うため、置き場所に収まるかを幅と奥行の両方で確認します。

食事やパソコン作業に使う場合は、天板の幅と奥行から分かる天板面積も目安になります。飲み物や一人分の食事だけを置く場合と、ノートパソコンや資料まで広げる場合では、必要な広さが異なります。

高さは、床に直接座るか、座椅子やソファと組み合わせるかによって使いやすさが変わります。片付ける機会が多い人は、本体重量や折りたたみ時の厚さも確認しておくと安心です。

折りたたみや昇降といった機能も使い勝手に影響しますが、①〜⑤の役割は機能の有無だけでは分けていません。価格・幅・天板面積・高さ調節範囲など、共通して数値で比較できる項目を基準にしています。

そのため、この記事では以下の5つのモデルと、ローテーブルを買わなくてもいいケースに分けて紹介します。

タイプ	選び方の目安
① 価格重視	価格を抑えながら、食事や作業に使えるローテーブルを選びたい人向け
② 幅重視	床面積を抑えて、幅60cmの小さなローテーブルを置きたい人向け
③ 天板の広さ重視	食事やパソコン作業の物を広げられる、大きな天板がほしい人向け
④ 上位モデル	高くても、用途に合わせてローテーブルから作業用の高さまで調節したい人向け
⑤ バランス重視	価格・幅・奥行・天板面積・高さのバランスで選びたい人向け
⑥ ローテーブルを買わなくてもいいケース	備え付けの机やデスク、ダイニングテーブルだけで足りている人向け

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結論：迷ったら幅90cm前後・奥行50cm前後・高さ35cm前後を基準にすると選びやすい

一人暮らしのローテーブルは、置き場所に合う幅と奥行、食事や作業に必要な天板面積、座り方に合う高さを確認して選ぶと失敗しにくいです。

どれを選ぶか迷う場合は、幅90cm前後・奥行50cm前後・高さ35cm前後を基準にすると比較しやすいです。天板面積では約4,500cm²が目安となり、一人分の食事やノートパソコン、飲み物などを置きながら使いやすい広さです。

部屋の床面積をなるべく空けたい人は、幅60〜75cm前後のモデルが候補になります。ただし、幅が狭いほど置ける物も限られるため、食事とパソコン作業を同時に行う場合は窮屈に感じることがあります。

一方で、資料や周辺機器を広げたい人や、来客時にも使いたい人は、幅100〜120cm前後、奥行55〜60cm前後が候補です。天板を広く使える反面、通路や座る場所まで含めると部屋を圧迫しやすいため、設置前に必要な床面積を確認しておくことが大切です。

高さは、床に直接座るなら30〜35cm前後が目安です。座椅子や厚めのクッションを使う場合は、天板が低く感じることがあるため、座った状態で腕を置きやすい高さか確認してください。

ソファと組み合わせる場合は、座面の高さだけでなく、座ったときの沈み込みやテーブルまでの距離も確認することが大切です。飲み物を置く用途と、食事やパソコン作業に使う用途では適した高さが異なるため、実際の姿勢で無理なく手を伸ばせるか、前かがみになりすぎないかを基準に選びます。

また、使わないときに片付けるなら、本体重量と折りたたみ時の厚さも重要です。持ち運ぶ機会が多い場合は軽いモデル、家具の隙間やベッド下へ収納したい場合は、折りたたみ後の厚さが小さいモデルを選ぶと扱いやすくなります。

価格だけで決めず、幅・奥行・高さ・天板面積・重量・収納時の厚さを合わせて確認すると、一人暮らしの部屋と用途に合うローテーブルを選びやすくなります。

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一人暮らしのローテーブル選びで失敗しない3つのポイント

一人暮らしのローテーブルを選ぶときは、天板サイズ・高さ・収納しやすさの3つを確認すると失敗しにくいです。

1．用途に合う幅と奥行を選ぶ

ローテーブルは、幅だけでなく奥行まで確認することが大切です。

飲み物や軽い食事を置く程度なら幅60〜75cm前後でも使いやすいですが、食事とノートパソコンを同時に置きたい場合は、幅90cm・奥行50cm前後を基準にすると余裕を持たせやすくなります。

資料や周辺機器を広げたい人や、来客時にも使いたい人は、幅100〜120cm・奥行55〜60cm前後が候補です。ただし、天板が広いほど床面積も使うため、テーブル本体だけでなく、座る場所や通路まで確保できるか確認してください。

2．座り方に合う高さを確認する

ローテーブルの使いやすさは、床に直接座るか、座椅子やソファを使うかによって変わります。

床に直接座る場合は、高さ30〜35cm前後を基準にすると比較しやすいです。座椅子や厚めのクッションを使う場合は、座面が高くなる分、低いテーブルでは脚や膝が窮屈になることがあります。

ソファ前に置く場合は、座面の高さだけでなく、座ったときの沈み込みやテーブルまでの距離も確認してください。飲み物を置くのか、食事やパソコン作業にも使うのかによって、使いやすい高さは変わります。

食事・パソコン作業・くつろぐ時間で使いやすい高さが異なる人は、高さを調節できるモデルも候補になります。

3．重量と折りたたみ時の厚さを確認する

使わないときに片付けるなら、本体重量と折りたたみ時の厚さも重要です。

軽いモデルは持ち上げやすく、掃除や模様替えのときに移動しやすいです。一方で、天板が広いモデルや昇降式は重くなりやすいため、頻繁に出し入れする用途には向かないことがあります。

家具の隙間や壁際へ収納する場合は、折りたたみ時の厚さと、収納場所まで運べる重さを確認してください。折りたためるだけで判断せず、実際に無理なく持ち運び、収納できるかまで考えることが大切です。

大手メーカーでの開発経験をもとに見ても、ローテーブルは天板の見た目や価格だけで選ぶと失敗しやすい家具です。用途に合う幅と奥行か、座り方に合う高さか、無理なく移動・収納できる重さかまで確認すると、一人暮らしの部屋で使いやすいローテーブルを選びやすくなります。

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① 価格を抑えたい人向けモデル

🛒 アイリスオーヤマ 折れ脚センターテーブル OCT-75

2026年8月時点では、税込3,280円で販売されています。

アイリスオーヤマの折れ脚センターテーブル OCT-75は、価格を抑えながら、食事や軽い作業に使える天板を確保したい人向けのモデルです。

外寸は約幅75×奥行50×高さ31.6cmで、天板面積は約3,750cm²です。一人分の食事や飲み物、ノートパソコンなどを置きやすい広さがあります。

本体重量は約6.2kg、天板耐荷重は約20kgです。完成品で届くため、組み立てる必要がなく、開梱後すぐに使えます。

使わないときは脚を折りたためるため、壁際や家具の隙間などへ片付けられます。一方で、幅75cmなので、食事とパソコンを同時に置いたり、資料を広げたりする用途では天板が狭く感じる可能性があります。

開発目線の一言：
折れ脚式は、脚を天板の裏側へ倒すことで、収納時の高さを抑える構造です。固定式の脚を取り外す必要がなく、使いたいときに脚を開くだけで設置できます。天板耐荷重は約20kgあり、食事やノートパソコンなどを置く日常用途に使いやすい仕様です。

👉 価格を抑えて、食事や軽い作業に使えるローテーブルを選びたい人に向いています。

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② 横幅を抑えたい人向けモデル

🛒 GEKIKAGU 折りたたみローテーブル 幅60cm

2026年8月時点では、税込4,680円〜で販売されています。

GEKIKAGUの折りたたみローテーブルは、床面積を抑えて、一人用の小さなテーブルを置きたい人向けのモデルです。

幅60cmモデルの外寸は約幅60×奥行45×高さ29.5cmで、天板面積は約2,700cm²です。飲み物や一人分の食事、ノートパソコンなど、置く物を絞って使う場合に適しています。

本体重量は約3.9kg、天板耐荷重は約20kgです。掃除や模様替えのときに持ち上げやすく、使わないときは脚を折りたたんで収納できます。

天板にはメラミン樹脂を使った化粧繊維板、脚には粉体塗装を施したスチールが採用されています。一方で、幅60cm・奥行45cmなので、食事とパソコン作業を同時に行う場合や、資料を広げる場合は窮屈に感じる可能性があります。

開発目線の一言：
幅を60cmに抑えることで、設置に必要な横方向のスペースを小さくしています。脚を天板裏へ折りたためる構造と約3.9kgの本体重量を組み合わせているため、使用するときだけ出して、使い終わったら移動させやすいのがメリットです。天板が小さい分、物を置きすぎず、一人用として用途を絞ると使いやすくなります。

👉 床面積を抑えて、幅60cmの小さなローテーブルを置きたい人に向いています。

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③ 天板の広さを重視したい人向けモデル

🛒 萩原 Dice 折れ脚テーブル 幅120cm

2026年8月時点では、税込8,990円〜で販売されています。

萩原のDice 折れ脚テーブル 幅120cmは、食事やパソコン作業に使える広い天板がほしい人向けのモデルです。

外寸は約幅120×奥行60×高さ32cmで、天板面積は約7,200cm²です。ノートパソコン、マウス、資料、飲み物などを同時に置きやすく、来客時の食事用テーブルとしても使える広さがあります。

高さは約32cmなので、床に直接座ったり、薄めのクッションと組み合わせたりしやすい設計です。脚を折りたためる完成品で、使わないときは家具の隙間などへ収納できます。

天板にはメラミン樹脂加工を施した化粧繊維板が使われています。一方で、幅120×奥行60cmの床面積が必要になるため、一人暮らしの部屋では通路や座る場所を確保できるか確認しておくことが大切です。

開発目線の一言：
幅120cmと奥行60cmを確保することで、天板上の作業領域を約7,200cm²まで広げています。横方向に物を並べやすく、パソコン作業と書き物、食事と飲み物など、複数の用途を同時に行いやすいのがメリットです。折れ脚構造により、広い天板を持つテーブルでも、使わないときは脚を天板側へたたんで収納できます。

👉 食事やパソコン作業の物を広げられる、大きな天板がほしい人に向いています。

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④ 上位モデル

🛒 DORIS ミランダ ガス圧昇降テーブル 幅100cm

2026年8月時点では、税込15,990円〜で販売されています。

DORISのミランダ ガス圧昇降テーブル 幅100cmは、高くても、座り方や用途に合わせて高さを変えたい人向けの上位モデルです。

外寸は約幅100×奥行55cmで、高さを約11.5〜70cmの範囲で無段階に調節できます。天板面積は約5,500cm²あり、一人分の食事やパソコン作業にも使いやすい広さです。

低くすればローテーブルとして使え、高くすればソファでの食事やデスク作業にも対応できます。完成品で届くため、複雑な昇降機構を組み立てる必要はありません。

本体重量は約12.6kg、耐荷重は約20kgです。一方で、軽量な折りたたみテーブルではないため、毎回持ち上げて収納する使い方には向きにくく、基本的には部屋に置いたまま高さを変えて使うモデルです。

開発目線の一言：
ガス圧式は、レバーを操作して昇降機構を解除し、天板を上下させて任意の位置で固定する仕組みです。段階式のように決められた高さへ合わせるのではなく、約11.5〜70cmの範囲で細かく調節できます。床座り、ソファでの食事、椅子での作業など、姿勢や用途が変わっても同じテーブルを使いやすいのがメリットです。

👉 高くても、ローテーブルから作業用の高さまで細かく調節したい人に向いています。

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⑤ バランスを重視したい人向けモデル

🛒 NOCELLO 折りたたみローテーブル 幅90cm

2026年8月時点では、税込6,480円で販売されています。

NOCELLOの折りたたみローテーブル 幅90cmは、価格・天板サイズ・高さ・収納しやすさのバランスで選びたい人向けのモデルです。

外寸は約幅90×奥行50×高さ35cmで、天板面積は約4,500cm²です。一人分の食事やノートパソコン、飲み物などを置きやすく、幅120cmの大型テーブルほど設置スペースを使いません。

天板下の高さは約33cmあり、床に座った状態で脚を伸ばしやすい構造です。天板耐荷重は約20kgで、天板には天然木のオークまたはウォールナットの突板が使われています。

脚はレバーを操作して折りたため、収納時の厚さは約10cmです。ベッドやソファの下、家具の隙間などへ片付けやすくなっています。一方で、天然木を使った天板は傷や熱に注意が必要で、熱い物を直接置かないよう案内されています。

開発目線の一言：
脚部のレバーを引いて固定を解除し、脚を天板側へ倒す折れ脚構造です。使用中は脚を固定し、収納するときだけロックを解除するため、工具を使わずに切り替えられます。折りたたみ時の厚さを約10cmに抑えられるので、普段はテーブルとして使いながら、来客時や掃除のときには収納しやすいのがメリットです。

👉 価格・天板サイズ・高さ・収納しやすさのバランスで選びたい人に向いています。

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⑥ ローテーブルを買わなくてもいいケース

一人暮らしでも、必ずローテーブルを買う必要があるわけではありません。

食事やパソコン作業に使えるデスクやダイニングテーブルがすでにあり、床に座って過ごすことが少ない人は、急いでローテーブルを追加しなくても大丈夫です。

部屋が狭く、ローテーブルを置くと通路や生活スペースが圧迫される場合もあります。特にベッド、ソファ、デスクなどをすでに置いている部屋では、テーブル本体だけでなく、周囲に座るための空間も必要です。

また、食事や作業を椅子に座って行いたい人は、ローテーブルよりもデスクやダイニングテーブルの方が姿勢を保ちやすい場合があります。

一方で、床に座って食事をしたい人、ソファの前に飲み物やリモコンを置きたい人、来客時に使える低いテーブルがほしい人には、ローテーブルがあると便利です。

👉 既存のデスクやダイニングテーブルで足りている人は急いで買わなくてもよいですが、床座りやソファ前で使える天板がほしい人にはローテーブルが向いています。

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一人暮らし向けローテーブルの比較表

タイプ	商品名・掲載サイズ	価格	外寸（幅×奥行×高さ）	天板面積	重量	天板耐荷重	高さ調節・収納方法	主な特徴	向いている人
① 価格重視	アイリスオーヤマ 折れ脚センターテーブル OCT-75・幅75cm	3,280円	約75×50×31.6cm	約3,750cm²	約6.2kg	約20kg	高さ固定 折りたたみ可	価格を抑えながら、食事や作業に 使える天板を確保しやすい	価格を抑えて、普段使いできる ローテーブルを選びたい人
② 幅重視	GEKIKAGU 折りたたみローテーブル・幅60cm	4,680円〜	約60×45×29.5cm	約2,700cm²	約3.9kg	約20kg	高さ固定 折りたたみ可	幅60cm・重量約3.9kgで、 狭い部屋でも扱いやすい	床面積を抑えて、一人用の 小さなテーブルを置きたい人
③ 天板の広さ重視	萩原 Dice 折れ脚テーブル・幅120cm	8,990円〜	約120×60×32cm	約7,200cm²	販売ページ非公表	販売ページ非公表	高さ固定 折りたたみ可	幅120×奥行60cmの広い天板で、 食事や作業の物を広げやすい	パソコン作業や来客時にも 使える広い天板がほしい人
④ 上位モデル	DORIS ミランダ ガス圧昇降テーブル・幅100cm	15,990円〜	約100×55×11.5〜70cm	約5,500cm²	約12.6kg	約20kg	ガス圧式 高さ11.5〜70cmで無段階調節	ローテーブルから食事・作業用の 高さまで変更できる	高くても、用途に合わせて 高さを細かく変えたい人
⑤ バランス重視	NOCELLO 折りたたみローテーブル・幅90cm	6,480円	約90×50×35cm	約4,500cm²	販売ページ非公表	約20kg	高さ固定 折りたたみ時の厚さ約10cm	価格・天板サイズ・高さ・収納性の バランスがよい	食事やパソコン作業に 使いやすいサイズで選びたい人

※価格は2026年8月時点で確認した税込価格です。販売店、選択するサイズ・カラー、送料、クーポン、セール、在庫状況によって変動する場合があります。

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よくある質問

一人暮らしにローテーブルは必要ですか？

必須ではありませんが、床に座って食事をしたい人や、ソファの前に飲み物・リモコン・パソコンなどを置きたい人には便利です。

食事用のテーブルと簡単な作業机を兼用できるため、家具を増やしすぎずに生活スペースを整えやすくなります。

一方で、すでにデスクやダイニングテーブルがあり、床に座って過ごすことが少ない人は、急いで買わなくても大丈夫です。

一人用なら幅60cm・75cm・90cmのどれが使いやすいですか？

用途を限定して小さく置きたいなら幅60cm前後、軽い食事や簡単な作業に使うなら幅75cm前後、どれを選ぶか迷うなら幅90cm前後が基準になります。

幅60cm前後は、飲み物や一人分の食事を置く用途に向いています。幅75cm前後になると、食事やノートパソコンを置きやすくなります。

幅90cm前後なら、一人分の食事とパソコン、飲み物などを同時に置きやすく、使いやすさと設置スペースのバランスを取りやすいです。

ただし、幅だけでなく奥行も確認してください。幅90cmでも奥行が深ければ、その分だけ部屋の床面積を使います。

床に座って使うなら、高さは何cmが使いやすいですか？

床に直接座るなら、高さ30〜35cm前後を基準にすると比較しやすいです。

高さが低すぎると前かがみになりやすく、高すぎると腕を持ち上げる姿勢になりやすいため、食事や作業を長く続けると疲れることがあります。

座椅子や厚めのクッションを使う場合は、座面が高くなる分、高さ35cm前後でも低く感じる可能性があります。

ソファと組み合わせる場合は、座面の高さだけでなく、座ったときの沈み込みやテーブルまでの距離も確認してください。飲み物を置くのか、食事やパソコン作業にも使うのかによって適した高さが変わるため、実際の姿勢で無理なく使えるかを見ることが大切です。

食事やパソコン作業には、どれくらいの天板の広さが必要ですか？

一人分の食事や飲み物を置く程度なら、幅60〜75cm・奥行45〜50cm前後でも使いやすいです。

食事とノートパソコンを同時に置きたい場合は、幅90cm・奥行50cm前後、天板面積では約4,500cm²を基準にすると余裕を持たせやすくなります。

資料、マウス、周辺機器なども広げたい場合は、幅100〜120cm・奥行55〜60cm前後が候補です。ただし、天板が広いほど設置に必要な床面積も増えるため、座る場所や通路まで確保できるか確認してください。

折りたたみ式や昇降式のローテーブルは使いやすいですか？

使わないときに片付けたい人には折りたたみ式、座り方や用途によって高さを変えたい人には昇降式が使いやすいです。

折りたたみ式は、脚を天板の裏側へ倒すことで厚さを抑えられるため、壁際や家具の隙間などへ収納しやすくなります。ただし、本体が重いと頻繁な出し入れが負担になるため、重量も確認してください。

昇降式は、床座り、ソファでの食事、椅子での作業などに合わせて高さを変えられます。一方で、折りたたみ式より重くなりやすいため、部屋に置いたまま使う人に向いています。

ローテーブルを買わなくてもいいケースはありますか？

あります。

食事やパソコン作業に使えるデスクやダイニングテーブルがすでにあり、床に座って過ごすことが少ない人は、ローテーブルを追加しなくても大丈夫です。

また、ローテーブルを置くことで通路や生活スペースが狭くなる場合は、無理に置かない方が部屋を使いやすいこともあります。

一方で、床に座って食事をしたい人、ソファ前に物を置く場所がほしい人、来客時に使える低いテーブルがほしい人には、ローテーブルがあると便利です。

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まとめ

一人暮らしのローテーブルは、価格だけでなく、幅・奥行・高さ・天板面積・重量・収納しやすさを見て選ぶと失敗しにくいです。

価格を抑えて用意したいなら①、床面積を抑えて幅60cmの小さなテーブルを置きたいなら②、食事や作業の物を広げられる大きな天板がほしいなら③が向いています。

高くても、床座りから椅子での作業まで高さを調節したいなら④、どれを選ぶか迷うなら⑤のバランスモデルを基準にすると比較しやすいです。

ローテーブルは一人暮らしに必須ではありませんが、床に座って食事をしたい人や、ソファの前に飲み物・リモコン・パソコンなどを置きたい人には便利です。食事用と簡単な作業用を兼ねられるため、用途ごとにテーブルを増やさずに済みます。

まだ自分に合うローテーブルが分からない人は、まず⑤の幅90cm・奥行50cm・高さ35cm前後を基準にして、そこから「価格を抑えたいなら①」「横幅を抑えたいなら②」「天板を広く使いたいなら③」「高さを変えて使いたいなら④」と比べていくと選びやすいです。

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